هر قدم یک لحظه حضور
این مدیتیشن برای زمانی طراحی شده که در حال قدم زدن هستی. با تمرکز بر تنفس و حس پاها روی زمین، میتونی ذهنت رو آروم کنی و از لحظه لذت ببری. هر وقت در حال پیادهروی هستی، به این فایل گوش بده تا قدمهات پر از آرامش بشه.
این مدیتیشن برای زمانی طراحی شده که در حال قدم زدن هستی. با تمرکز بر تنفس و حس پاها روی زمین، میتونی ذهنت رو آروم کنی و از لحظه لذت ببری. هر وقت در حال پیادهروی هستی، به این فایل گوش بده تا قدمهات پر از آرامش بشه.
وب اپلیکیشن کالموتیو را به صفحه اصلی موبایل خود اضافه کنید
برای اندروید:
• گام اول: روی سه نقطه (منو) در گوشه بالا سمت راست صفحه مرورگر خود کلیک کنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home screen” (افزودن به صفحه اصلی) را انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add (افزودن) بزنید.
برای iOS:
• گام اول: روی دکمه Share (مربوط به آیکون مربع با پیکان بالا) در پایین صفحه ضربه بزنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home Screen” (افزودن به صفحه اصلی) را از منو انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add بزنید.
