آرامش در دل چالش‌ها

فایل مدیتیشن هدایت شده برای مواجهه با چالش‌ها به شما کمک می‌کند تا با استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق و تمرکز بر لحظه حال، استرس خود را کاهش دهید و با آرامش بیشتری به چالش‌ها بپردازید. استفاده از این مدیتیشن قبل از مواجهه با هر چالش جدید می‌تواند اعتماد به نفس و قدرت تصمیم‌گیری شما را افزایش دهد.
اسکرول به بالا
کالموتیو
وب اپلیکیشن کالموتیو

وب اپلیکیشن کالموتیو را به صفحه اصلی موبایل خود اضافه کنید

برای اندروید:
• گام اول: روی سه نقطه (منو) در گوشه بالا سمت راست صفحه مرورگر خود کلیک کنید.
• گام دوم: گزینه‌ی “Add to Home screen” (افزودن به صفحه اصلی) را انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add (افزودن) بزنید.
برای iOS:
• گام اول: روی دکمه Share (مربوط به آیکون مربع با پیکان بالا) در پایین صفحه ضربه بزنید.
• گام دوم: گزینه‌ی “Add to Home Screen” (افزودن به صفحه اصلی) را از منو انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add بزنید.