ذهنآگاهی برای کاهش سردرد
این مدیتیشن با تمرکز بر آرامش ذهن و بدن، بهت کمک میکنه سردردت رو کاهش بدی و حس راحتی بیشتری داشته باشی. بهترین زمان استفاده وقتیه که حس میکنی سردرد داره شروع میشه. با این مدیتیشن سردردت رو مدیریت کن.
این مدیتیشن با تمرکز بر آرامش ذهن و بدن، بهت کمک میکنه سردردت رو کاهش بدی و حس راحتی بیشتری داشته باشی. بهترین زمان استفاده وقتیه که حس میکنی سردرد داره شروع میشه. با این مدیتیشن سردردت رو مدیریت کن.
وب اپلیکیشن کالموتیو را به صفحه اصلی موبایل خود اضافه کنید
برای اندروید:
• گام اول: روی سه نقطه (منو) در گوشه بالا سمت راست صفحه مرورگر خود کلیک کنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home screen” (افزودن به صفحه اصلی) را انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add (افزودن) بزنید.
برای iOS:
• گام اول: روی دکمه Share (مربوط به آیکون مربع با پیکان بالا) در پایین صفحه ضربه بزنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home Screen” (افزودن به صفحه اصلی) را از منو انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add بزنید.
