کنترل پانیک اتک و بازگشت به آرامش
این فایل مدیتیشن برای کاهش شدت حملات پانیک طراحی شده. با تمرکز بر تکنیکهای تنفسی و آرامسازی، میتونی از اضطراب و ترس رها بشی و دوباره به حالت طبیعی برگردی. هر وقت حس کردی حمله پانیک در راهه، از این مدیتیشن استفاده کن.