تجدید انرژی در نیمه روز
وقتی وسط روز احساس استرس و فشار میکنی، این مدیتیشن با تکنیکهای تنفسی بهت کمک میکنه دوباره آرامش پیدا کنی و تمرکزت رو برگردونی. هر وقت حس کردی نیاز به استراحت داری، چند دقیقه وقت بذار و از این فایل استفاده کن
وب اپلیکیشن کالموتیو را به صفحه اصلی موبایل خود اضافه کنید
برای اندروید:
• گام اول: روی سه نقطه (منو) در گوشه بالا سمت راست صفحه مرورگر خود کلیک کنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home screen” (افزودن به صفحه اصلی) را انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add (افزودن) بزنید.
برای iOS:
• گام اول: روی دکمه Share (مربوط به آیکون مربع با پیکان بالا) در پایین صفحه ضربه بزنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home Screen” (افزودن به صفحه اصلی) را از منو انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add بزنید.
