نفسهای آگاهانه برای تمرکز بیشتر
این فایل مدیتیشن از طریق تکنیکهای تنفسی بهت یاد میده چطور تمرکزت رو تقویت کنی و ذهنت رو از پراکندگی دور نگه داری. هر وقت حس کردی نیاز به تمرکز بیشتری داری، چند دقیقه به این فایل گوش بده و ذهنت رو آروم کن.
این فایل مدیتیشن از طریق تکنیکهای تنفسی بهت یاد میده چطور تمرکزت رو تقویت کنی و ذهنت رو از پراکندگی دور نگه داری. هر وقت حس کردی نیاز به تمرکز بیشتری داری، چند دقیقه به این فایل گوش بده و ذهنت رو آروم کن.
وب اپلیکیشن کالموتیو را به صفحه اصلی موبایل خود اضافه کنید
برای اندروید:
• گام اول: روی سه نقطه (منو) در گوشه بالا سمت راست صفحه مرورگر خود کلیک کنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home screen” (افزودن به صفحه اصلی) را انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add (افزودن) بزنید.
برای iOS:
• گام اول: روی دکمه Share (مربوط به آیکون مربع با پیکان بالا) در پایین صفحه ضربه بزنید.
• گام دوم: گزینهی “Add to Home Screen” (افزودن به صفحه اصلی) را از منو انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add بزنید.
