تمرکز ذهنی با قدرت تخیل

این مدیتیشن بهت کمک می‌کنه با تصویرسازی ذهنی، تمرکزت رو روی اهداف و کارهات بالا ببری. هر وقت حس کردی که ذهن‌ت پراکنده‌ست، با این تمرینات می‌تونی دوباره تمرکز کنی و با قدرت بیشتری پیش بری.