تو این فایل مدیتیشن می‌تونی عملکرد روزت رو مرور کنی و با پذیرش اشتباهات و قدردانی از موفقیت‌ها، ذهن آرومتری داشته باشی. بهترین زمان استفاده قبل از خوابه تا روزت رو با حس بهتری به پایان برسونی.