لحظهای برای خود در سکوت حمام
این مدیتیشن برای وقتیه که توی حمام هستی و میخوای ذهنت رو آروم کنی. با تمرکز بر روی حس آب و صداهای آرامشبخش، میتونی استرس رو از بدنت بشوری و با حس تازهای از حمام بیرون بیای. هر وقت نیاز به آرامش داشتی، این فایل رو پلی کن.