رهایی از تنش‌های عضلانی

این مدیتیشن کمک می‌کنه با تمرینات تنفسی و تجسمی، اسپاسم‌های عضلانی رو کاهش بدی و تمام بدنت رو به حالت آرامش برسونی. هر وقت عضلات‌ت گرفت، این فایل رو گوش بده تا از شدت درد و اسپاسم خلاص بشی.