استراحت میان روزی

لحظه ای برای آرامش ظهرگاهی این مدیتیشن برای وقتی‌ه که وسط روز خسته‌ای و نیاز به یه استراحت کوتاه داری. با تمرکز بر تنفس و آرامش، می‌تونی انرژی‌ت رو بازیابی کنی و بقیه روز رو با انگیزه بیشتری ادامه بدی. هر وقت احساس خستگی کردی، ازش استفاده کن.

برای دسترسی به محتوا لطفا اشتراک تهیه کنید


اسکرول به بالا
کالموتیو
وب اپلیکیشن کالموتیو

وب اپلیکیشن کالموتیو را به صفحه اصلی موبایل خود اضافه کنید

برای اندروید:
• گام اول: روی سه نقطه (منو) در گوشه بالا سمت راست صفحه مرورگر خود کلیک کنید.
• گام دوم: گزینه‌ی “Add to Home screen” (افزودن به صفحه اصلی) را انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add (افزودن) بزنید.
برای iOS:
• گام اول: روی دکمه Share (مربوط به آیکون مربع با پیکان بالا) در پایین صفحه ضربه بزنید.
• گام دوم: گزینه‌ی “Add to Home Screen” (افزودن به صفحه اصلی) را از منو انتخاب کنید.
• گام سوم: روی Add بزنید.